Musculation chez soi (La): 80 exercices sans machine (+1 DVD)

La musculation chez soiVous souhaitez vous muscler mais le temps vous manque pour aller dans un club de sport ? Cet ouvrage très complet est fait pour vous. Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. Programmes, conseils et exercices commentés vous permettent de progresser rapidement.Aucun équipement spécifique n'est demandé. L'ouvrage et le DVD sont adaptés à tous les niveaux : débutant, intermédiaire et confirmé.80 ex
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Spécifications techniques

Date de sortie09 avril 2010
LangueFrançais
ÉditeurESI
Catégories
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure23.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 587 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier